ヨガ・ピラティス LAVA

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LAVAでのダイエット

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ホットヨガ、どんな効果があるの?

ホットヨガ LAVA

 

ホットヨガ暖かいスタジオでヨガのポーズを行うため、普段よりも柔軟性が格段に上がり、ポーズがとりやすくなります。

 

そのため大量の発汗を促し、心身のデトックスを促進します。

 

ホットヨガの効果はダイエット・骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなどが期待できます。

 

カラダにも心にも良いホットヨガ♪

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ホットヨガはインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを整え、柔軟性や体力が向上することにより、姿勢がよくなり、脂肪のつきにくい身体へと導くことができます。

 

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ヨガのポーズは深い呼吸を意識して行うので、心身ともにリラックスすることができます。

 

そのためカラダと心の両方に良い効果が出るのです。

 

ホットな環境で代謝を高めることにより、リンパの流れや血行を良くします。

 

そのため肩こり・便秘・むくみ・冷え性などの悩みを解消していくことが出来るのです。

 

 

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http://yoga-lava.com/

 

 

LAVAの特徴

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現在、多くの女性の間でホットヨガが人気を集めております。

 

ホットヨガスタジオのなかで特にオススメとされるのがLAVAになります。

 

LAVAの特徴は240店舗で全国各地に店舗を構えているため、立地の良さから会員数も多くいらっしゃいます。

 

またプランの中でも2店舗通えるシステムを設けているので、平日と休日で利用を分けることも可能です。

 

またホットヨガを始めた事の無い方でも気軽に利用出来るように、体験システムを設けているので皆同時にスタートをすることが出来ます。

 

 

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他にも様々なクラスを展開しており、ホットヨガクラスだけでも10コースあり、自分の目的にあったクラスの選択がしやすい事も特徴となります。

 

このようなメリットからLAVAは人気を集めております。

 

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この先もいつまでも健康で綺麗でいたいと言う思いを実現するためにも早い段階からホットヨガスタジオで綺麗を目指していくことが大切になります。

 

キャンペーンもまた随時行っているため、よりお得に通える方法も見つけられるのもメリットと言えます。

 

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ホットヨガならLAVA

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